Pokud hledáte jednoduché jídlo, které je vhodné do dietního režimu stravování a zároveň obohatí Vaše tělo o spoustu vitamínů, tento recept je přesně pro Vás. Jistě si jej zamilujete hned po první přípravě.

Jedná se o zapečenou brokolici, která je obecně velmi vhodná na hubnutí a obsahuje mnoho vitamínů a živin. Chuťovou kombinaci dotváří žampiony, které se k brokolici skvěle hodí. Jistě si pochutnáte!

Složení

  • 500 g brokolice
  • 100 g žampionů
  • 5 vajec
  • půl hrnku mléka
  • mouka
  • olej

Příprava

Uvařte brokolici a žampiony. Uvařené suroviny nakrájejte na kousky a vložte do zapékací misky vymazané olejem. Smíchejte vajíčka s moukou a mlékem a tuto směs nalijte na zeleninu. Rovnoměrně promíchejte a pečte 30 minut v předehřáté troubě. Podávejte s vhodnou přílohou.

zdroj: humormagazin.com

Sdílejte