Dnešní recept jistě velmi potěší všechny milovníky cvičení a zdravého stravování. Také ti z nás, kteří se snaží shodit nějaké to kilo, si mohou bez obav pochutnat na tomto skvělém fitness salátku.

Jedná se o rychlý a jednoduchý recept, který je plný zeleniny a vitamínů. Na léto je taková volba ideální, protože můžete využít suroviny ze své zahrádky a dopřejete si lehké svěží jídlo i v horké dny.

Složení:

  • Konzerva – červené fazole – 200 g
  • Žampiony – 250 g
  • Okurek – 1 ks
  • Hořčice – 1 lžička.
  • Sýr – 70 g
  • Olivový olej – 1 polévková lžíce. l
  • Přírodní jogurt – 3 lžíce. l
  • Černé olivy nebo olivy – 30 g
  • Citronová šťáva – podle chuti

Příprava:

Houby nakrájíme na plátky a orestujeme na oleji.

Sýr a okurku nakrájíme na malé kostičky. Fazole scedíme a propláchneme, necháme okapat. Olivy nařežeme na kolečka.

Na zálivku, rozšleháme hořčici, jogurt a citrónovou šťávu.

Smícháme připravené ingredience na salát a dochutíme omáčkou.

zdroj: vk.com

Sdílejte