Každý si někdy potřebuje osladit život. Pokud jste ale zrovna na dietě a snažíte se shodit nějaké to kilo, cukr pravděpodobně nebude na Vašem jídelníčku. Můžete si ale připravit tento skvělý ovocný dort!

Pochutná si na něm celá rodina a vy nemusíte mít výčitky, protože ovoce ve správné míře je pro tělo důležité. Cukr v receptu můžete nahradit stevií a získat tak nízkokalorický a chuťově vynikající zákusek.

Složení

  • 6 kiwi
  • půl sklenice vody
  • 70 gramů cukru
  • 25 gramů želatiny
  • citronová šťáva
  • 2 banány
  • 500 ml jogurtu
  • 70 gramů másla
  • 200 g sušenek

Příprava

Rozdrťte sušenky (pro tento účel použijte mixér), přidejte roztavené máslo a důkladně promíchejte. Připravte si formu o průměru 22 až 24 cm a rovnoměrně nasypte směs na dno. Upěchujte ji a umístěte formu do chladničky.

Želatinu rozpusťte v teplé vodě a nechte ji stát, dokud se nerozpustí.

Oloupejte kiwi a banán, nakrájejte kiwi na kostičky, banán na tenké plátky. Ovoce umístěte do formy na těsto.

Smíchejte jogurt s cukrem, přidejte citronovou šťávu a trochu želatiny. Přidejte tuto směs do formy na ovoce a poté dort vložte zpět do chladničky, dokud nebude úplně ztuhlý.

Aby byl dort ještě krásnější, je dobré nechat pár plátků kiwi a ozdobit vrchol dortu. Podávejte dort s šálkem kávy nebo čaje a vychutnejte si každý okamžik.

zdroj: bidista.com

Sdílejte