Začíná podzim a venku se ochlazuje. Častěji prší a počasí se mění. To často může vést k různým nachlazením anebo jiným nepříjemným nemocem. Proto je potřeba zvýšit přísun vitamínu, které jsou důležité pro tělo.
Můžete si buď dopřát ovoce v syrovém stavu, prostřednictvím smoothie, nebo fresh džusů, anebo také v podobě vynikajícího koláče. Vyzkoušejte tento snadný koláč s jablky a zpříjemněte si podzimní večery sladkým zákuskem!
Složení
- 3 hrnky mouky
- 1 hrnek cukru
- 150 g másla
- 200 g kefíru
- 1 vejce
- 3 jablka
- 1 lžička sody
- Sůl
- 1-2 lžíce octa
Příprava
Ve velké misce smíchejte cukr, máslo, vejce, kefír a sůl. Přidejte sodu, ocet, promíchejte a přidejte mouku. Propracujte rukama jemné těsto.
Vložte do vymazaného plechu a uhlaďte.
Umyjte jablka a nakrájejte je na tenké plátky. Naskládejte je na těsto.
Pečte 20 minut při 200 stupních a můžete ihned podávat.
zdroj: sovkusom.ru
