Arašídové máslo v posledních letech nabírá na popularitě raketovou rychlostí, a to nejen v okruzích fitness nadšenců. Rádi si na něm smlsnou i lidé, kteří se nepřipravují na soutěž, nebo netrénují každý den.

Není divu, arašídové máslo je plné přínosných vitamínů a minerálů pro naše tělo. Jedná se také o dobrý zdroj bílkovin. Připravte si tuto vláčnou pochoutku v pohodlí domova a vychutnejte si ji kdykoli!

Složení

  • 2 šálky oloupaných a pražených arašídů
  • 3 lžíce medu
  • 1/2 lžičky soli
  • 3-4 lžíce rostlinného oleje (nejlépe arašídový)

Příprava

Nasekejte arašídy v mixeru, poté přidejte olej a mixujte do hladka. Nyní přidejte med a sůl, znovu rozmixujte. Hotové máslo přesuňte do sklenice a dobře uzavřete.

zdroj: goodcookbook.ru

Sdílejte